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(記者黃秀麗臺北報導)網路上經常謠傳著五花八門的飲食觀念和坊間流出的美容小偏方,似是而非的說法往往不如預期,簡單美形診所張其軒醫師表示,各式各樣的偏方隱藏著許多禁忌,建議尋求專業醫師協助,避免得不償失。

蔡姓女學生因為之前很愛喝可樂,後來聽說這樣很容易造成骨質疏鬆,所以現在喝可樂的時候就逼自己搭配喝牛奶,不但沒有改善,反而膝蓋關節痠痛頻傳。張其軒醫師解釋,可樂和牛奶混合飲用,會使得牛奶中的蛋白質變性,產生「相分離」(固體與液體間出現分離情形),因為牛奶裡頭含有脂肪和蛋白質等其他成分,兩者加在一起確實會出現變化,如果把牛奶加入鹽巴也會出現類似情形。雖對人體無害,但卻影響了營養成分的吸收。

許多女性愛美怕胖,常誤信網路飲食偏方,楊姓上班族擔心體獨家重增加,健康檢查數字膽固醇超過230,後來幾乎餐餐都只吃蔬菜,不吃肉類,也不吃蛋黃海鮮,卻不見數字下降。張其軒醫師說明,靠著不吃肉類蛋白質等食物來降低膽固醇並非人人適合,過於挑食造成營養不均?。膽固醇有分好壞,選擇清淡飲食,避免過度烹煮油炸,就能改善體質。

有研究發現素食者頸動脈血管厚度與血管彈性與葷食者相比,並沒有比較好,全素食者通常缺乏鐵、Omega3脂肪酸、及維他命B12等微量元素。此研究指出飲食中缺乏維他命B12,對素食者心血管健康是相當不利的。此外素食者停經較早,也是不利的。人的舌頭對油脂較敏感,為了增加素食製品的口感和味道,許多素食料理往往使用大量油脂和調味料烹調,或是使用油炸過的素食加工品,這樣吃素反而會提高體內的膽固醇。

最後,張其軒醫師建議,資訊科技的發達使得傳播速度快且無遠弗屆,網路流傳的生活習慣或偏方,常有許多問題,適時的求助專業醫師,接收正確的知識,才能活得更健康。

(自立晚報2016/9/21)

被戲稱為「機車教授」的政大法律系副教授劉宏恩,今天照例在開學前先給大一新生寄上一封很「機車」的信,文中他特別強調第一週上課非常重要,因為會詳細說明這門課的要求等,「若是沒來就好像根本沒有準備口糧和保暖衣物就立馬跑去攀登大霸尖山一樣危險,是會發生山難的」。

劉宏恩今天在臉書提醒初選登記「法學緒論」的同學,第一週上課非常重要,因為他會更進一步詳細說明這門課的要求、作業、上課方式,並讓同學們可以詢問任何覺得不清楚的地方。

他強調,這門課的上課方式及作業跟其他老師非常不一樣,「你第一週若是沒來就好像根本沒有準備口糧和保暖衣物就立馬跑去攀登大霸尖山一樣危險,是會發生山難的。」

劉宏恩表示,為了避免山難,凡是第一週上課無故缺席的,會強迫你退選(人工退課)。但如果有正當事由第一週需要請假,「你本人可以親自向我本人說明來請假,但第二週我還是會點你起來問你有沒有跟其他同學弄清楚第一週的課程說明和作業內容。」

他說,以後不管是第幾週上課,都不接受請假或缺席的人被點起來問問題時回答說「我上週沒來所以我不知道」---你上週沒來你就要自己事後想辦法去跟其他同學問清楚,「若是你沒有去問清楚,那就是你的責任,不是我的責任」。這門課不接受「無法替自己的學習負起責任」的同學選修。

以下為「機車」信全文:

如同往年,開學前先給大一新生寄上一封很機車的信。

各位初選登記「法學緒論」的同學:

如果是大一同學,歡迎大家來到政大法律系!又如果你是大二以上的老鳥,相信你也能調整好心態與大一同學一起上這門課,共同探索「法學」(而非僅「法條」)的入門。

此外,無論是大幾的同學,倘若你不曾仔細閱讀過這門課的課程大綱和其中的要求,沒有看過大綱裡面的多篇連結文章及附件檔案,你必須盡快去閱讀()。這一方面是為了你好,讓你有機會判斷這門課到底「適不適合」你;另一方面是因為我開學第一堂課就會點人起來問課程大綱的內容和裡面要求閱讀的文章資料,被點到若發現你沒有閱讀的話就會被我電得很慘。

修我的課沒有「等到上課的時候再用耳朵聽用手抄就好」這回事,而是課前課後都有可能需要動腦筋做思考和準備。

第一週上課非常重要,因為我會更進一步詳細說明這門課的要求、作業、上課方式,並讓同學們可以詢問任何你們覺得不清楚的地方。這門課的上課方式及作業跟其他老師非常不一樣,你第一週若是沒來就好像根本沒有準備口糧和保暖衣物就立馬跑去攀登大霸尖山一樣危險,是會發生山難的。

為了避免山難,凡是第一週上課無故缺席的,我會強迫你退選(人工退課)。但如果有正當事由第一週需要請假,你本人可以親自向我本人說明來請假,但第二週我還是會點你起來問你有沒有跟其他同學弄清楚第一週的課程說明和作業內容。

以後不管是第幾週上課,我都不接受請假或缺席的人被我點起來問問題時回答說「我上週沒來所以我不知道」---你上週沒來你就要自己事後想辦法去跟其他同學問清楚,若是你沒有去問清楚,那就是你的責任,不是我的責任。

這門課不接受「無法替自己的學習負起責任」的同學選修。

本學期因為中秋節假期,第一次上課是在9/22。收到這封信還嚇不跑的同學,大家到時候見!

Regards,
劉宏恩老師

p.s.這封信一併副本給在遞補名單上排隊等著加選的同學。若是想要我加簽這門課同樣必須第一週就來上課,否則我不會同意加簽。

劉宏恩臉書貼文連結

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【翁毓嵐╱上海13日專電】

藍天電腦(2362)旗下中國連鎖IT商場百腦匯(BUYNOW)積極轉型,除自去年起啟動逐店整裝改造,今年並將大陸據點降至22處,而位在上海徐匯區黃金商圈的新型態科技智能廣場4.0概念店,今(14)日正式開幕後,明年包括泉州、蘇州、武漢以及天津等據點,也將以全新概念店現身。

藍天副董事長暨百腦匯總裁蔡明賢表示,近幾年IT的商場營銷模式有已有明顯變化,消費者的購物模式也有所改變,百腦匯以「科技智慧廣場」定位,重新規畫業態布局,斥資人民幣1.5億元進行上海徐匯店全新整改,欲打破傳統IT商場的營銷方式,轉型為含括體驗、服務、檢測維修的「一條龍」服務商場。

百腦匯營運中心總經理陳學文以台灣未整改前的八德光華電腦街商場為例,過去將商場分割大小不一的多席商家攤位,讓承租業者為了爭搶生意任意削價競爭,同一攤位雖能看到各PC相關品牌的產品,但產品的保固、售後服務及品質卻常讓消費者有疑慮,這樣的競爭模式近幾年在中國的IT商場更有變本加厲的情況,讓原本僅是房東角色的百腦匯,品牌形象反遭承租商家的不誠信而損耗。

為此,百腦匯決心轉型走向消費者,以「一品牌一店」、「統一收銀」及「先行賠付」的營銷新模式,引進APPLE、聯想、三星、華碩、微軟、戴爾及宏碁等PC品牌授權店,透過統一收銀方式來杜絕商家的不誠信銷售,若有買賣間產生消費糾紛,在正常保固條件下,百腦匯也會透過先行賠付的方式,提升消費者的滿意度。

目前上海的新型態4.0店除以原本IT銷售為核心,加入電競、VR及無人機等現正夯的實機體驗區,及專人諮詢解說銷售服務,並轉進與O2O如電商平台天貓、創客孵化平台太火鳥的虛實合作,同時加入數位3C潮品、美食餐飲等複合型業態;蔡明憲表示,新型態的百腦匯IT百貨商場中,將智慧科技及電競相關銷售類項提升至30%,美食餐飲占比36%,IT則下調到34%。

不過,百腦匯今年由於營業據點從25家降至22家,加上陸續推動新型態概念店的整改、以及資本支出增加,上半年百腦匯的整體業務營收較去年同期衰退1成,達新台幣25億元,不過預計整改後的單店最快在3年內就能損平轉正,為藍天旗下相關的多元物業,帶進百貨、旅館及廠辦租售以外的業績。

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